Как правильно питаться — пирамида здорового питания, самые важные правила, ловушки, роль жиров в организме

Как правильно питаться? — этот вопрос мучает всех, кто заботится о своем здоровье и хочет иметь стройную фигуру. Здоровое питание – это, прежде всего, обеспечение организма необходимым количеством питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов , минералов) и использование соответствующих кулинарных приемов. Диверсифицированный по продуктам питания рацион, а также соответствующие привычки могут значительно улучшить наш внешний …

Как правильно питаться — пирамида здорового питания, самые важные правила, ловушки, роль жиров в организме Read More »